Bakuchiol o retinolo? Guida onesta per chi il retinolo non lo tollera

Capita spesso: si compra il retinolo, si comincia con entusiasmo, e dopo due settimane di rossore e desquamazione il flacone finisce in fondo al cassetto. A quel punto si legge del bakuchiol, "l'alternativa naturale al retinolo", e sembra la soluzione.

È una scelta sensata, ma vale la pena capire cosa si guadagna e cosa si lascia per strada.

Cos'è il bakuchiol

Il bakuchiol è una molecola di origine vegetale, estratta dai semi della Psoralea corylifolia. Non è un retinoide: chimicamente non c'entra nulla con la vitamina A. È interessante perché, pur avendo una struttura completamente diversa, in cosmetica mostra effetti paragonabili a quelli del retinolo sull'aspetto della pelle, con una tollerabilità migliore.

Cosa dice lo studio che li ha messi a confronto

Il riferimento è uno studio pubblicato sul British Journal of Dermatology nel 2019: uno studio prospettico, randomizzato e in doppio cieco che ha confrontato bakuchiol e retinolo su viso con segni di photoaging.

Il risultato, in sintesi: i due ingredienti hanno mostrato effetti paragonabili sull'aspetto di rughe e discromie, ma chi usava retinolo ha riportato più desquamazione e più sensazione di pizzicore.

È un risultato importante, ma va contestualizzato: è uno studio su un numero contenuto di partecipanti, e la letteratura sul retinolo è incomparabilmente più ampia, costruita in decenni. Su questo il bakuchiol deve ancora fare strada.

Il confronto, voce per voce

	Retinolo	Bakuchiol
Tollerabilità	Fase di adattamento con rossore e desquamazione frequenti	Generalmente ben tollerato fin da subito
Quando si usa	Solo la sera	Mattina e sera
Gravidanza e allattamento	Da evitare, chiedere al medico	Chiedere comunque al medico
Abbinabilità	Delicata: attenzione con acidi ed esfolianti	Più semplice da inserire in routine
Letteratura disponibile	Decenni di studi	Promettente ma ancora limitata

Quando scegliere il bakuchiol

• Hai già provato il retinolo e la pelle non l'ha tollerato
• Hai la pelle sensibile o reattiva di partenza
• Vuoi un attivo anti-age da usare anche di giorno
• Cerchi una routine semplice, senza gestire progressioni e giorni di pausa

Quando invece resta meglio il retinolo

• La tua pelle lo tollera bene: non c'è motivo di cambiare quello che funziona
• Vuoi l'attivo con la base di evidenze più solida in assoluto
• Hai già superato la fase di adattamento, che è la parte difficile

Se sei in questo gruppo, la guida su come usarlo bene è qui, e il siero della linea è RetinoSilk.

E le cellule staminali vegetali?

Nella stessa famiglia di attivi anti-age di origine vegetale rientrano le cellule staminali vegetali, un'altra strada per chi cerca risultati senza la fase di irritazione.

StemGlow usa cellule staminali da uva acerba: gli acini in accrescimento sono particolarmente ricchi di polifenoli e stilbeni, molecole antiossidanti in forma biodisponibile. La crema è pensata per viso, collo e décolleté — le zone dove tono ed elasticità si notano per prime e che di solito si dimenticano.

Le due strade nella linea Mylea

Se cerchi	Prodotto
Bakuchiol, con esosomi, su pelle che non tollera il retinolo	ExoCream
Attivi vegetali antiossidanti su viso, collo e décolleté	StemGlow
Retinolo, se la pelle lo tollera	RetinoSilk

Una cosa che vale per tutti e tre

Qualunque strada scegli, il risultato dipende dalla protezione solare. È l'unico gesto che previene i danni invece di provare a rimediarli, e senza quello anche il miglior attivo anti-age lavora in salita.

Tempi indicativi: per valutare cambiamenti sull'aspetto di rughe e tono servono 8-12 settimane di uso costante.

Riferimenti

• Dhaliwal S, Rybak I, Ellis SR, et al. Prospective, randomized, double-blind assessment of topical bakuchiol and retinol for facial photoageing. British Journal of Dermatology. 2019;180(2):289-296. Link
• Chaudhuri RK, Bojanowski K. Bakuchiol: a retinol-like functional compound revealed by gene expression profiling and clinically proven to have anti-aging effects. International Journal of Cosmetic Science. 2014;36(3):221-230.

Nota: questo articolo ha finalità informative e descrive benefici cosmetici. In gravidanza, allattamento o in presenza di condizioni cutanee specifiche, chiedi consiglio al medico.